Por Diana Patricia Rangel
12 De Junio del 2024
Manifestar conscientemente se refiere a la capacidad de crear deliberadamente
nuestras experiencias y realidades a través de pensamientos, emociones y creencias
enfocadas. Tenemos dos herramientas poderosas en este proceso y son la Ley de
Asunción y el Tapping. A través de estas técnicas, podemos transformar nuestra vida.
La ley de Asunción
La Ley de Asunción, fue popularizada por Neville Goddard, y nos dice que lo que
asumimos como verdadero en nuestra mente se manifestará en nuestra realidad.
Según Goddard, nuestras suposiciones y creencias son las que moldean nuestra
realidad, y al asumir el sentimiento de nuestro deseo ya cumplido, podemos atraerlo a
nuestra vida. Neville Goddard en su libro «El Poder de la Conciencia» (2017), explica
que «el secreto de la vida es creer en que tenemos lo que deseamos, asumiendo la
sensación del deseo cumplido» (Goddard, 2017). Esto se basa en la idea de que
nuestras percepciones internas se reflejan en el mundo externo, y si cambiamos
nuestras creencias y sentimientos internos, podemos cambiar nuestra realidad.
¿Cómo aplicar la Ley de Asunción?
1- Identificación del Deseo: El primer paso es tener claro qué es lo que se desea
manifestar. Este deseo debe ser específico y tangible.
2- Visualización: Imaginar vívidamente el escenario en el que el deseo ya se ha
cumplido. La clave es sentirse como si ya se estuviera viviendo esa realidad.
3- Asunción del Estado Deseado: Adoptar la sensación y las emociones que se
tendrían si el deseo ya se hubiese cumplido. Es crucial mantener esta asunción.
4- Repetición y certeza: Practica regularmente este proceso, creyendo firmemente en
que tu deseo llegara en cualquier momento.
El Tapping como herramienta de transformación:
El Tapping, también conocido como EFT (Emotional Freedom Techniques), es una
técnica que combina la acupresión y la psicología para liberar bloqueos emocionales y
energéticos. Esta técnica fue desarrollada por Gary Craig en los años 90 y ha sido
reconocida por su eficacia en reducir el estrés, la ansiedad y otras emociones
negativas.
Cómo practicar el Tapping:
1- Identificación del Problema: Nos tomamos un momento para identificar la emoción
o bloqueo que se desea gestionar.
2- Evaluación de la Intensidad: Calificamos la intensidad de la emoción en una escala
del 0 al 10.
3- Configuración: Repetimos una frase de configuración mientras golpeamos el punto
del «karate chop» en la mano. Y repetimos frases como, por ejemplo: «Aunque siento
miedo, me amo y me acepto profunda y completamente».
4- Rondas de Tapping: Golpear suavemente una serie de puntos específicos (ceja,
lado del ojo, debajo del ojo, debajo de la nariz, mentón, clavícula, debajo del brazo y
coronilla) hasta sentir calma.
5- Reevaluación: Volvemos a conectar con nosotros y observamos como se siente ahora esa emoción en una escala del 0 al 10 y de ser necesario se repite el proceso
hasta que la intensidad disminuya significativamente.
Sinergia entre la Ley de Asunción y el Tapping
La combinación de la Ley de Asunción y el Tapping potencia el proceso de
manifestación consciente. Mientras la Ley de Asunción cambia nuestras creencias y
emociones internas para reflejar una nueva realidad, el Tapping libera bloqueos
emocionales y energéticos que pueden obstaculizar este proceso. En «Catalízate» de
Gabriela Higa, nos muestra cómo trabajar con ambas herramientas para lograr
nuestras metas, invitándonos a asumir la responsabilidad de nuestras vidas, enfrentar y
disolver las emociones negativas, y cambiar nuestra percepción para abrirnos a un
mundo de posibilidades ilimitadas.
Proceso combinado
1- Claridad y Asunción: Debes tener claro qué es lo que quieres. Luego, debes sentir
como si ya lo tuvieras. Piensa en cosas que ya tienes, como tu celular, agua, comida o
una cama. ¿Como te sientes con estas cosas ya manifestadas? Suele sentirse normal
porque ya forman parte de nuestra vida. Debes sentirte de la misma manera con tu
deseo: verlo como algo normal y seguro. Relájate, confía en que llegará en el momento
adecuado y actúa como si ya viene en camino.
2- Liberación de Bloqueos: El Tapping aquí nos ayuda a liberar cualquier duda,
miedo o bloqueo emocional que pueda surgir al asumir este nuevo estado.
3- Refuerzo positivo: Continua constantemente visualizando, hablando y asumiendo
el estado deseado.
Ejemplo de Tapping para manifestación consciente que nos propone Gabriela
Higa en su libro Catalizate:
Mi deseo es “ Comprarme un carro” , “ me encantaría que ese deseo llegue”, “ me
encantaría verlo manifestado” “pero sé que estoy en proceso de manifestarlo”, “y la
verdad es que este momento se siente muy incómodo”, “porque no estoy viendo
evidencias de que algo este ocurriendo”, “y al no verlo me empiezo a preocupar”, “me
dicen que suelte el control pero no puedo”, “necesito saber cómo ocurre esta
manifestación, si no, no me puedo relajar”, “necesito saber si está bien que yo desee
esto” “por el momento siento que estoy pidiendo demasiado”, “hay veces en las que me
quiero rendir”, “mi mente me dice que es imposible”, “y mientras lo hablo en voz alta ahí
me doy cuenta, si para hacer magia todo empieza desde adentro”, “no tengo porque
buscar evidencia afuera”, “la evidencia se siente adentro”, “y para ser honesta, ahora
no siento calma” ,“ me siento ansiosa” “estoy preocupada, porque no se si estoy
haciendo bien las cosas” “todos me dicen que tengo que ser positiva, que tengo que
confiar”, “pero la verdad es que no confió”, “necesito controlarlo todo”, “necesito saber
cómo”, “y mientras voy haciendo tapping, ya siento como me estoy relajando”, “ aunque
no sepa como aparece esta manifestación”, “ siento un poco de calma”, “porque
mientras me relajo y conecto con mi intuición”, “me doy cuenta de que no tengo que
controlar nada” “y si tengo la necesidad de controlar, ahora veo que es por miedo” “la
verdad es que siento miedo”, “que pasa si aparecen cosas que no quiero”, “que pasa si
pierdo cosas”, “lo que tengo es miedo”, “tengo miedo de manifestar este deseo”,
“porque en el pasado hubo veces que yo desee algo parecido y me salió mal”, “y tengo
miedo de que pase lo mismo”, “por eso aunque tenga miedo”, aunque mi mente este
mirando el pasado” “en este momento yo elijo amarme, aceptarme y perdonarme
profunda y completamente por crear este miedo”, “porque de alguna forma este miedo
me está queriendo proteger de que algo me duela”, “pero si hay algo de lo que estoy
segura es que aunque haya experimentado mucho dolor, yo sigo acá”, “yo me he
sostenido aun en mis momentos más oscuros”, “así que en este momento suelto el
miedo a sufrir, el miedo a perderlo todo”, “estoy dispuesta a sentir todo lo que tenga
que sentir para manifestar este deseo”, “porque manifestando este deseo, a quien voy
encontrar es a mí mismo”, “acepto el miedo como mi acompañante, como mi protector,
pero quien manda acá soy yo”, “y yo en este momento suelto la necesidad de control”,
“suelto las expectativas de como tienen que salir las cosas”, “aunque no sepa cómo, ni
por donde ingresa este deseo a mi vida”, “yo me abro a que se manifieste”, “en este
momento me abro a relajarme”, “ así que si tal vez lo que me da miedo es manifestar
caos, me abro a todo”, “porque al final a quien voy a encontrar es a mí mismo” “siendo
poderoso, ilimitado, lleno de amor y lleno de luz”, “es seguro soltar el control”, “es
seguro recibir todos mis deseos”, “aunque sienta miedo, es seguro recibir todos mis
deseos. Respiras profundo, sostienes 3 segundo la respiración y sueltas.
Manifestar conscientemente con la Ley de Asunción y el Tapping es transformador.
Neville Goddard enseña que nuestras creencias internas moldean nuestra realidad y, al
asumir que nuestros deseos ya están cumplidos, podemos atraerlos. Gary Craig
desarrolló el Tapping para liberar bloqueos emocionales usando acupresión y
psicología. Gabriela Higa en «Catalízate» muestra cómo combinar ambas técnicas:
clarificar deseos, asumir su cumplimiento, usar Tapping para liberar bloqueos y reforzar
este estado, permitiéndonos alcanzar nuestros deseos y crear una vida plena.
Referencias
Craig, Gary. (1990). Emotional Freedom Techniques.
Goddard, Neville. (2017). El Poder de la Conciencia.
Higa, Gabriela. (2023). Catalízate.