ENEAGRAMA: COMO CAMINO DE AUTOCONOCIMIENTO Y EXPANSIÓN

«El Eneagrama nos muestra que el problema más profundo del ser humano es que hemos perdido el contacto con nuestro propio ser, y que la tarea más importante de la vida es volver a encontrar y conectarnos con nuestra verdadera esencia».

Claudio Naranjo

Esta frase destaca la importancia del Eneagrama como una herramienta para el autoconocimiento y la conexión con nuestra verdadera esencia. Según Naranjo, el Eneagrama nos muestra que la desconexión con nuestro propio ser es el problema más profundo del ser humano, y que la tarea más importante de la vida es volver a encontrar y reconectar con nuestra verdadera esencia. Esta idea subraya la importancia del trabajo personal y espiritual para encontrar nuestro camino hacia la felicidad, la realización personal y la conexión con los demás.

¿QUÉ ES EL ENEAGRAMA?

El eneagrama es un sistema de clasificación de la personalidad que se basa en nueve tipos principales de personalidad. El término «eneagrama» proviene del griego «ennea» que significa «nueve» y «gramma» que significa «figura» o «dibujo».

El eneagrama contempla nueve patrones de personalidad distintos entre sí. Cada eneatipo tiene sus propias características, motivaciones, miedos y formas de relacionarse con el mundo.

A continuación una breve explicación de cada Eneatipo:

1. EL PERFECCIONISTA: Busca la perfección y la corrección en todo lo que hace, y puede ser muy crítico consigo mismo y con los demás.
2. EL AYUDADOR – SERVICIAL: Se enfoca en ayudar y cuidar a los demás, y puede tener dificultades para poner sus propias necesidades en primer lugar.
3. EL TRIUNFADOR: Busca el éxito y el reconocimiento, y puede ser muy competitivo y enfocado en su imagen pública.
4. SENSIBLE – INDIVIDUALISTA: Busca la autenticidad y la originalidad, y puede ser muy sensible y emocional.
5. EL INVESTIGADOR: Busca el conocimiento y la comprensión profunda, y puede ser muy reservado y analítico.
6. EL LEAL: Busca la seguridad y la estabilidad, y puede ser muy leal y comprometido con su grupo o comunidad.
7. EL ENTUSIASTA: Busca la diversión y la exploración de nuevas experiencias, y puede ser muy optimista y energético.
8. EL LÍDER PROTECTOR: Busca el control y el poder, y puede ser muy protector y defensor de sus seres queridos.
9. EL CONCILIADOR – PACIFICADOR: Busca la paz y la armonía, y puede ser muy complaciente y evitar el conflicto.

“Cada eneatipo tiene una perspectiva única del mundo y una lección importante que ofrecer al mundo”. Don Richard Riso y Russ Hudson

Los nueve tipos de personalidad se numeran del uno al nueve y se representan en un diagrama en forma de estrella de nueve puntas.

Hay muchos eneatipos famosos que se han identificado a lo largo de los años. Aquí hay algunos ejemplos:

• Eneatipo 1 – El Perfeccionista: Mahatma Gandhi, Hillary Clinton, Nelson Mandela, Michelle Obama, Martha Stewart.
• Eneatipo 2 – El Ayudador: Madre Teresa, Oprah Winfrey, Bill Clinton, Princesa Diana, Bono.
• Eneatipo 3 – El Triunfador: Steve Jobs, Madonna, Bill Gates, Tony Robbins, Lady Gaga.
• Eneatipo 4 – El Individualista: Frida Kahlo, Edgar Allan Poe, Virginia Woolf, Bob Dylan, Angelina Jolie.
• Eneatipo 5 – El Investigador: Albert Einstein, Stephen Hawking, Bill Maher, George Lucas, Stanley Kubrick.
• Eneatipo 6 – El Leal: Ellen DeGeneres, Bruce Springsteen, Tom Hanks, Julia Roberts, Princess Leia (personaje ficticio interpretado por Carrie Fisher).
• Eneatipo 7 – El Entusiasta: Robin Williams, Jim Carrey, Richard Branson, Johnny Depp, Madonna.
• Eneatipo 8 – El Desafiador: Martin Luther King Jr., Franklin D. Roosevelt, Malcolm X, Sean Connery, Arnold Schwarzenegger.
• Eneatipo 9 – El Pacificador: Dalai Lama, Abraham Lincoln, Carl Jung, Queen Elizabeth II, Ronald Reagan, Jim Carrey.

Es importante recordar que cada eneatipo y cada persona es única, por lo que no debemos suponer que todas las personas que pertenecen a un eneatipo actuarán de la misma manera. En este sentido, lo que valoro del Eneagrama como un MAPA DE LA PERSONALIDAD, y lo que desde mi perspectiva y experiencia lo hace tan poderoso es que no busca encasillar en una tipología única sino que ofrece la oportunidad de reconocer otras áreas de desarrollo para la expansión del Ser, tomando en cuenta: el centro al que pertenece el eneatipo principal (Cuerpo, Corazón, Mente), las alas y las capacidades de centramiento y descentramiento que se pueden identificar con las líneas que unen un eneatipo con otro en el gráfico.

A continuación una lista de los centros de cada eneatipo y hacia dónde se centra y descentra cada uno:

Centro de Mente (Eneatipos 5, 6 y 7):

• Eneatipo 5: se centra en su propio mundo interno y su necesidad de conocimiento y comprensión. Se descentra hacia el miedo y la ansiedad.
• Eneatipo 6: se centra en su necesidad de seguridad y apoyo. Se descentra hacia la ansiedad y la sospecha.
• Eneatipo 7: se centra en la búsqueda de nuevas experiencias y aventuras. Se descentra hacia la dispersión y la evitación del dolor o el aburrimiento.

Centro del Corazón (Eneatipos 2, 3 y 4):

• Eneatipo 2: se centra en las relaciones interpersonales y el cuidado de los demás. Se descentra hacia la necesidad de aprobación y la manipulación.
• Eneatipo 3: se centra en el éxito y la realización personal. Se descentra hacia la falta de autenticidad y la búsqueda de la aprobación externa.
• Eneatipo 4: se centra en la exploración de emociones y la autenticidad personal. Se descentra hacia el dolor y la melancolía.

Centro de Cuerpo (Eneatipos 1, 8 y 9):

• Eneatipo 1: se centra en la perfección y la corrección. Se descentra hacia la crítica y la rigidez.
• Eneatipo 8: se centra en el poder y el control. Se descentra hacia la falta de empatía y la intimidación.
• Eneatipo 9: se centra en la paz y la armonía. Se descentra hacía la complacencia y la falta de motivación.

• LAS ALAS se refieren a las dos personalidades vecinas del eneatipo principal de una persona. Por ejemplo, si alguien es un tipo 5, sus alas pueden ser un 4 o un 6. Las alas pueden influir en cómo se manifiesta el tipo principal de una persona, y a menudo se utilizan para ayudar a refinar la descripción de un tipo específico.
• EL CENTRADO Y DESCENTRAMIENTO se refieren a la capacidad de una persona para permanecer en su tipo principal o «centro» y la tendencia a caer en los patrones de pensamiento y comportamiento de otros tipos del Eneagrama. El objetivo es que una persona aprenda a reconocer cuando está siendo «arrastrada» fuera de su centro y vuelva a centrarse en su tipo principal.

El proceso de centrado y descentramiento implica auto – reflexión y autoconciencia. Una vez que alguien es consciente de sus patrones de pensamiento y comportamiento, puede trabajar para permanecer en su centro y evitar ser arrastrado por los patrones de otros tipos.

A continuación alguno de los beneficios que el Eneagrama como camino para el Autoconocimiento y Expansión nos ofrece:

• AUTOCONOCIMIENTO: Para Borja Vilaseca, el autoconocimiento es el primer eslabón para transformar nuestra vida.  Una de las principales ventajas del eneagrama es que nos ayuda a comprender mejor nuestros patrones de pensamiento, comportamiento y motivación. Al identificar nuestro eneatipo y explorar las características asociadas a él, podemos obtener una mayor comprensión de nosotros mismos y de nuestras relaciones interpersonales.
• MEJORA DE LAS RELACIONES: El eneagrama también puede ayudarnos a entender mejor a las personas que nos rodean, comunicarnos de manera más efectiva. Al identificar su tipo de personalidad, podemos comprender sus motivaciones y necesidades, facilitándonos establecer relaciones más saludables y efectivas.
• DESARROLLO PERSONAL: Al identificar nuestros patrones de comportamiento limitantes podemos encontrar estrategias para trascenderlos. El eneagrama nos ayuda a desarrollar habilidades y rasgos de personalidad que nos permiten crecer como persona y alcanzar tus metas.
• CRECIMIENTO PROFESIONAL: El eneagrama también puede ser útil en el ámbito profesional. Al comprender mejor sus fortalezas y debilidades, las personas pueden identificar las carreras o roles que mejor se adaptan a sus habilidades y personalidades. También pueden aprender a trabajar más efectivamente en equipo y a liderar a otros de manera más efectiva.
• DESARROLLO ESPIRITUAL: el eneagrama no es solo una herramienta de autoconocimiento, sino también una guía para el despertar espiritual, puede ayudarnos a desarrollar una mayor conciencia de nuestro propósito en la vida y de cómo podemos utilizar nuestros dones y habilidades para hacer una contribución positiva al mundo, así mismo, al comprender mejor nuestra naturaleza interna, podemos desarrollar una mayor comprensión de nuestra conexión con lo divino y trabajar para desarrollar una mayor conciencia espiritual.

EXPERIENCIA PERSONAL CON LA HERRAMIENTA DEL ENEAGRAMA

Mi experiencia personal ha sido y sigue siendo maravillosa y por eso la he incorporado en mi servicio de Acompañamiento ProConciencia. Al identificar mi tendencia al Eneatipo 9 tomé conciencia de las luces del Eneatipo 9, personas pacíficas, compasivas, empáticas y con una gran capacidad de adaptación, la búsqueda de armonía y la paz en sus relaciones personales, y también logré comprender algunas actitudes con las que no me sentía conforme que se activaban sobre todo en situaciones de estrés (descentramiento al 6 que en este estado se conecta con la ansiedad y el miedo) cayendo en formas de pensar, sentir y actuar que no me eran beneficiosas, comprendí por qué en algunos momentos caía en estados de apatía y silencio inconsciente, momentos de desconexión emocional, evitación del conflicto, dificultad para establecer límites (aunque a veces era necesario) lo que me llevaba a espacios de ansiedad y en el peor de los casos, depresión. Sin embargo, también pude tomar conciencia de cuáles eran las situaciones que me ayudaban a salir de ese estado (centrándome más hacía las características del Eneatipo 3 El Triunfador con foco en los objetivos y el éxito) y a partir de esta comprensión surgió la aceptación del ser que estoy siendo, he disminuido la autocrítica y la autoindulgencia pasando a tomar acciones más proactivas, sin embargo, cuando tengo alguna recaída ya no me peleo conmigo, acepto e integro, avanzo.

Sigo trabajando en mí para alcanzar mi máximo potencial y expansión de conciencia.

Referencias:

• ENCANTADO DE CONOCERME. Borja Vilaseca
• LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL DEL ENEAGRAMA. Sandra Maitri
• LA SABIDURIA DEL ENEAGRAMA – Don Richard Riso
• Formación Eneagrama – Escuela Venezolana de Eneagrama